TINH TRÙNG YẾU: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, CÁCH ĐIỀU TRỊ

Tỷ lệ nam giới gặp vấn đề tinh trùng yếu đang ở mức báo động, trở nên phổ biến và ngày càng tăng, kéo theo đó là tỷ lệ vô sinh, hiếm muộn ở nam giới ngày càng nhiều.

Để có thể hiểu hơn về vấn đề này, sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem tinh trùng yếu là gì? Do những nguyên nhân nào gây nên? Dấu hiệu và các biện pháp phòng tránh để từ đó có các biện pháp phòng ngừa cũng như điều trị kịp thời.

TINH TRÙNG YẾU LÀ GÌ?

Tinh trùng yếu là gì?
Tinh trùng yếu là chất lượng không đảm bảo cho quá trình thụ thai thành công.

Tinh trùng yếu là một cụm từ diễn tả bản chất số lượng tinh trùng khỏe mạnh không đủ và khả năng sống sót tương đối thấp.

Các nghiên cứu cho rằng, một người đàn ông khỏe mạnh, thể tích mỗi lần xuất tinh đạt 2-5 ml. Trong đó, mật độ tinh trùng phải chiếm từ 60-80 triệu/ ml, số tinh trùng di động phải trên 75% và phải có ít nhất 25% tinh trùng di chuyển nhanh, 30% tinh trùng di chuyển bình thường. Đồng thời tỷ lệ bạch cầu dưới 1 triệu/ ml và không có chứa hồng cầu.

Vì vậy, tinh trùng yếu được định nghĩa là mỗi lần xuất tinh, tỷ lệ tinh trùng bất động, nằm im hoặc chết vượt quá 25%, tức là số lượng tinh trùng di động ít hơn 75%, trong đó tỷ lệ tinh trùng di chuyển nhanh ít hơn 25%.

NGUYÊN NHÂN GÂY TINH TRÙNG YẾU

Tinh trùng yếu có thể do một hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau, một số trường hợp không xác định được nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này:

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Nếu nam giới thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như quá trinh sinh tinh. Điều này làm yếu cả về số lượng và chất lượng tinh trùng, làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng đến gặp trứng.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Tinh trùng yếu do chế độ ăn uống hàng ngày không đầy đủ những dinh dưỡng cần thiết

Lao động, hoạt động quá sức

Việc tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ nâng cao thể chất, sức khỏe cho nam giới. Tuy nhiên, nếu tập luyện các bài thể dục và đúng cách có thể có tác dụng ngược lại. Điều này cũng xảy ra khi bạn lao động quá sức với cường độ cao và kéo dài.

Khi hoạt động và làm việc quá sức sẽ làm cho vùng kín nóng lên, một mặt làm giảm thể trạng của nam giới, mặt khác làm suy yếu chất lượng tinh trùng, tinh trùng sẽ yếu dần.

Vì, bạn nên nhớ tình trùng chỉ hoạt động tốt ở điều kiện nhiệt độ lý tưởng, nếu nhiệt độ tăng lên bất thường sẽ ảnh hưởng đến hoạt động và sức khỏe tinh trùng.

Stress, căng thẳng, mất cân bằng nội tiết tố

Do tính chất của công việc mà nhiều nam giới phải đối mặt với tình trạng stress, căng thẳng quá mức.

Tình trạng này kéo dài sẽ gây tác động tiêu cực đến hầu hết các cơ quan quan trọng trong cơ thể.

Hệ quả là gây ảnh hưởng đến hormone, điều tiết quá trình sinh tinh của nam giới, gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố khiến tinh trùng bị yếu đi.

Sử dụng quá nhiều chất kích thích

Lạm dụng rượu, bia, đồ uống có cồn khiến cơ quan sinh sản bị rối loạn.

Đặc biệt thói quen hút thuốc chính là nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Làm hình thành nên mảng xơ vữa ở thành động mạch ngăn cản máu đến cơ quan sinh sản.

Việc sử dụng quá nhiều làm suy giảm chức năng sinh tinh của tinh hoàn, suy giảm số lượng, chất lượng tinh trùng một cách nhanh chóng.

Sử dụng quá nhiều chất kích thích
Sử dụng nhiều chất kích thích nhiều khiến cơ quan sinh sản rối loạn, gây yếu tinh trùng

Viêm nhiễm, mắc bệnh xã hội, bệnh lý ở cơ quan sinh sản

Các bệnh viêm nhiễm như: viêm nhiễm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh, tinh hoàn, niệu đạo…

Các bệnh xã hội như: giang mai, lậu…

Các bệnh lý ở cơ quan sinh sản như: giãn mạch thừng tinh, tinh hoàn lạc chỗ, ống vận chuyển tinh trùng bị lỗi do phẫu thuật hoặc do chấn thương.

Nó là một nguyên nhân dẫn đến vô sinh hiếm muộn.

Sinh hoạt không lành mạnh, điều độ

Các chuyên gia khuyến cáo rằng thủ dâm nhiều lần hay quan hệ tình dục quá sớm, quan hệ với tần suất cao chính là nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu.

Mặt khác, có thể do môi trường sống mỗi trường bị ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại cũng khiến tinh trùng yếu xuất hiện.

Một số nguyên nhân khác:

  • Có tiền sử bị qiai bị
  • Mặc quần lót chật hay nước tắm quá nóng, đặt laptop lên đùi làm việc
  • Suy giảm hormone tetosterone do cao tuổi
  • Sử dụng một loại thuốc kháng sinh, chống trầm cảm

CÁCH NHẬN BIẾT TINH TRÙNG YẾU BẰNG MẮT THƯỜNG

Tinh dịch loãng và ít

Tinh trùng ít và loãng là dấu hiệu đầu tiên nhận biết tinh trùng yếu mà bạn nên biết.

Nếu tinh dịch của bạn loãng như nước vo gạo, không có độ dính và độ nhớt đặc trưng.

Đây là dấu hiệu phản ánh sự bất thường về số lượng, chất lượng tinh trùng.

Mật độ tinh trùng thấp làm cho chất lượng tinh trùng bị suy giảm, gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

Tinh dịch loãng
Hình ảnh tinh trùng yếu

Tinh dịch vón cục

Có thể nhận biết điều này dễ dàng bằng cách quan sát tinh dịch sau xuất tinh.

Nếu thấy tinh dịch có những hạt trắng như hạt cơm, bóp ra thấy mịn như bột thì đây là dấu hiệu cho bạn biết tinh dịch bị vón cục.

Nếu tịnh dịch của bạn có trạng thái này, tinh trùng dễ bị chết và khó di chuyển đến gặp trứng.

Tinh dịch không hóa lỏng

Đối với nam giới bình thường, tinh dịch sau khi xuất ra sẽ có độ sền sệt, quánh lại, khoảng 10-15 phút sau tinh dịch sẽ hóa lỏng.

Nếu nam giới khi mới xuất tinh, tinh dịch đặc quánh, sau một thời gian vẫn không thấy hóa lỏng hoặc chỉ hóa lỏng một phần nhỏ.

Đây là dấu hiệu cho thấy tinh dịch của bạn bị đông đặc, tình trạng này khiến tinh trùng khó di chuyển đến gặp trứng, ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Tinh dịch có màu bất thường

Ngoài những dấu hiệu trên, một số nam giới có tinh dịch với màu sắc rất lạ, đây là dấu hiệu cảnh báo dễ nhân biết cho nam giới:

Tinh dịch có màu vàng
Tinh dịch có màu vàng cảnh báo việc viêm nhiễm
  • Tinh dịch có màu vàng
  • Tinh dịch có màu xanh hoặc vàng xanh
  • Tinh dịch có màu nâu

Nếu quý ông thấy bản thân mình có những biểu hiện của tinh trùng yếu, tốt nhất nên đến các cơ sở y tế làm xét nghiệm tịch dịch đồ để có đánh giá chính xác nhất về chất lượng tinh trùng. Giá mỗi lần phân tích khoảng 400.000 đồng, sau 30 phút bạn có thể nhận được kết quả chính xác bạn có bị tinh trùng yếu hay không.

CÁCH CHỮA TINH TRÙNG YẾU

Tinh trùng yếu nên ăn gì?

Một thực đơn tốt cho tình trùng yếu là cách nhanh nhất giúp nam giới cải thiện tinh trùng yếu của mình.

Vì vậy để tinh trùng khỏe mạnh bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, sau đây là công thức mà các mẹ trên Webtretho đã dùng để bồi bổ cho chồng của mình.

1/ Ăn các loại hải sản

Hải sản là nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tinh trùng. Đặc biệt, hàu là nguồn dinh dưỡng đóng vai trò làm tăng số lượng, chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, trong hàu rất giàu kẽm và chứa một số chất quan trọng giúp phòng bệnh tuyến tiền liệt cho nam.

2/ Quả sung

Quả sung
Quả sung kích thích ham muốn tình dục, chữa yếu sinh lý, tăng sinh sản nam giới

Đây là loại quả quen thuộc, dễ dàng kiếm được.

Quả sung là một loại quả kích thích ham muốn tình dục nam giới, tăng khả năng sinh sản.

Đặc biệt trong quả sung có chứa canxi, photpho, vitamin A, vitamin B1 Và B2 nên có thể chữa yếu sinh lý vô cùng hiệu quả.

3/ Giá đỗ

Loại thực phẩm này được các chuyên gia khuyên sử dụng khi tinh trùng yếu, bạn có thể để chế biến các món canh, món xào trong bữa ăn thường ngày để tăng chất lượng tinh trùng.

4/ Thịt đỏ

Thịt đỏ là một loại thức phẩm giàu năng lượng, trong thịt có chứa nhiều L-arginine mọt hợp chất làm tăng khả năng sinh sản, tốt cho tinh trùng nam giới. Vì vậy, bạn nên bổ sung thịt đỏ từ các nguồn như: thịt bò, thịt lợn, thịt chó…

Thịt đỏ
Thịt đỏ làm tăng khả năng sinh sản của tinh trùng

5/ Thịt trắng

Phần lớn thịt trắng có tính bình, tính mát, cơ thể dễ hấp thu, giúp cân bằng các chất dinh dưỡng. Bạn có thể bổ sung thịt trắng từ các nguồn như: thịt vịt, thịt chim, thịt gà … để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Một số loại khác:

  • Hành tây
  • Cá biển
  • Rau, củ, quả chứa nhiều chất xơ, vitamin C
  • Trứng gia cầm: gà, vịt, ngan, ngỗng.

Tinh trùng yếu không nên ăn gì

Ngoài việc nên ăn các thực phẩm để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Nam giới cần chú không nên ăn hoặc hạn chế ăn các loại thực phẩm sau sẽ tốt hơn cho chất lượng tinh trùng của bạn.

  • Thực phẩm đóng hộp
  • Chất béo bão hòa

THUỐC BỔ TINH TRÙNG YẾU

Nếu quý ông tinh trùng yếu liều thuốc tốt nhất là ăn uống đủ chất, kết hợp tập thể dục thể thao thường xuyên nhằm kích thích sản sinh tinh trùng khỏe mạnh.

Bên cạnh đó có thể dùng một số thuốc Tây y rất tốt như:

TINH TRÙNG YẾU CÓ CON ĐƯỢC KHÔNG

Có lẽ bạn đã biết, việc có con hay không phụ thuộc rất nhiều vào tinh trùng. Tinh trùng khỏe mạnh thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn và ngược lại tinh trùng kém có thể dẫn đến tình trạng vô sinh hiếm muộn.

Nếu bạn đang trong tình trạng tinh trung yếu, thì cơ hội cũng như xác suất để tinh trùng bơi qua được đoạn đường dài đến gặp trứng là thấp. Điều này không có nghĩa là tinh trùng yếu là không có con vì không phải mọi tinh trùng đều yếu hết, trong đó vẫn có những tinh trùng khỏe mạnh, mặc dù vậy khả năng có con là thấp.

TINH TRÙNG YẾU CÓ THỂ THỤ THAI

Tinh trùng yếu hoàn toàn có thể thụ thai được. Bạn nên nhớ tinh trùng yếu không phải 100% tất cả tinh trùng đều yếu, mỗi lần xuất tinh có khoảng mấy chục triệu con tinh trùng, trong số đó có cả tinh trùng yếu và tinh trùng khỏe mạnh và chỉ cần 1 con khỏe mạnh để có thể thụ thai thành công.

Tuy nhiên, 1 con khỏe không bằng nhiều con khỏe, tỷ lệ thụ thai sẽ thấp hơn nếu mấy chục triệu con đều khỏe.

Đồng nghĩa với việc tăng chất lượng tinh trùng là tăng khả năng thụ thai tự nhiên của bạn.

Nếu như áp dụng dụng phương pháp đúng cách, tinh thần lạc quan thoải mái, tâm lý vững vàng sẽ giúp cải thiện số lượng, chât lượng tinh trùng sau thời gian ngắn, giúp tăng khả năng sinh sản cho nam giới.

Trên đây là một số thông tin về tinh trùng yếu, hi vọng với bài viết chia sẻ này nam giới sẽ nắm được những điều cơ bản về tình trạng yếu tinh trùng. Đồng thời mong rằng các quý ông sẽ lưu ý đến sức khỏe, sinh lý của mình hơn.